Ależ to był tydzień napierania!

Gdyby każdy tydzień był taki jak ten miniony, to życie trwałoby chwilę - najbardziej intensywny tydzień w tym roku, a do tego super widoki, fajne towarzystwo i przygoda!
Zaczęliśmy w 4 osoby wyjazdem w Tatry - ruszając o 6 rano nie sądziłem że dopiero o 16 ruszymy w góry, ale korki na drogach Polskich i Słowackich skutecznie spowolniły dojazd do Zuberca skąd zaczęliśmy swoją pierwszą wycieczkę.

Pomysł na tą wycieczkę Tadzika - dodajmy pomysł bardzo udany! Nie śmigałem po Tatrach Słowackich, a jak się przekonałem, warto. Traska jaką zrobiliśmy:
Stacja narciarska Rohace - Spalena - szlak niebieski - Brestova (1934 mnpm) - szlak czerwony - Spalena (2083) - Pachola (2167) - Banikov (2178) - Trzy Kopy (2136) - Smutna Przełęcz - szlak niebieski - Tatliakova Chata - Dolina Rohacka
Nazywa się to Grań Rohaczy podobno :)



A profil naszej trasy przedstawiał się tak:

Szlak pokonywaliśmy w 2 grupach - ja biegnąc w Karolką wcale nie miałem spacerku i odpoczynku, zgraliśmy się dobrze i na mecie byliśmy właściwie razem z chłopakami, pokonując tylko nieznacznie krótszą trasę. W sumie 19 km biegu i 1600 m w górę - nogi było trochę czuć, a warto dodać że szlak do najłatwiejszych technicznie nie należał, a podejść takich jak to było kilkanaście:

Drugi dzień to już samotna walka z wysokością i czasem - postanowiłem sprawdzić się w biegu na najwyższy szczyt Polski czyli oczywiście Rysy. Zainspirowany byłem rekordem Piotrka Łobodzińskiego, który w zeszłym roku pokonał trasę: Palenica Białczańska - Rysy w 1:32:50

Ja oczywiście o pobiciu rekordu nie marzyłem - ale porównać się warto. Założyłem sobie dość ambitny cel 2 godzin - no ale założenie nie zostało spełnione.

Zaczynałem o godzinie 11:30 czyli w tłumie turystów, ale nie stanowiło to większego problemu (no może oprócz smrodu papierosów na Morskim Oku)

Do Morskiego Oka biegłem 45 minut i wydawało się że połamanie 2 godzin jest realne. Tam też miałem jedyną stratę czasu spowodowaną ruchem turystycznym - straciłem ok 30 sekund na zejściu ze schroniska do Jeziorka z powodu tłumu. Potem jeziorko od lewej i heja do góry do Czarnego stawu - na nim byłem równo w 1 godzinę od startu. Pamiętając że Łobo mówił iż jest to mniej więcej połowa, międzyczas był cały czas dobry. Schody - dosłownie i w przenośni - zaczęły się powyżej 2000 mnpm. Tempo poruszania było wolne, ale i stromizna duża. Mniej więcej przy 2100 musiałem chwilę odpocząć (ok pół minuty), ale najgorsze było jakoś na 2350 - tam stanąłem minutę, oparty o skały i ciężko było mi wyrównać oddech. Właściwie to się w ogóle nie wyrównywał, tylko stojąc ponad minutę oparty o skałę miałem taką samą wentylację płuc jak przy wspinaczce. Na szczyt dotarłem bardzo zmęczony w 2:08:53

Profil trasy (niestety niedokładny, na tym wyjeździe po raz kolejny przekonałem się o wyższości Garmina na Suunto)

Schodziłem bardzo powoli, podziwiając piękno naszych Taterek

Nogi mocno zmęczone, położyłem się nad Czarnym Stawem i tak leżełem dobre 15 minut. W sumie, dłużej schodziłem z Rysów do Morskiego Oka niż podbiegałem z Palenicy na Rysy :P

Bieg ten był też dobrym przygotowaniem przed Tatranska Selma Vertical, które zbliża się wielkimi krokami

Dodajmy że tego dnia, Piotrek ustanowił drugi rekord w Tatrach - tym razem Orla Perć - od Zawratu do Krzyżnego w 1:16. Kto kiedyś tam był, wie jaki to wyczyn! Jestem pod wielkim wrażeniem :O i zazdroszczę :)

Po 2 dniach ekstremalnego zmęczenia, przyszedł czas na dzień "regeneracyjny". W środę wybraliśmy się do dolinki Kościeliskiej - oczywiście znów tłumy. Do schroniska nawet nie było sensu próbować wchodzić (podobnie jak i w Morkskim Oku), więc podbiliśmy nieco wyżej do Smreczyńskiego Stawu - polecam to miejsce, bardzo uroczo i spokojnie, nawet w okresie największego ruchu turystycznego!

Po zrobieniu poziomki w pionie zaczęliśmy zbiegać z zamierzeniem ataku fajnych miejsc w dolinie Kościeliskiej. Zaczęliśmy od Jaskini Raptawickiej - całkiem fajne wejście, choć trochę dużo było januszy którzy skutecznie blokowali ruch, wejście do Jaskini po drabince - wyjście tą samą drogą. Dużo fajniejsza i ciekawsza była Jaskinia Mylna, przez którą wiedzie szlak czerwony. Co więcej - wchodzi się z jednej strony, wychodzi z drugiej a Jaskinią w ciemności idzie się ładne kilkanaście minut. Świetny pomysł był z tą jaskinią - mimo że w Tatrach byłem już ponad 20 razy to tam byłem pierwszy raz - warto!

Cały czas nisko na nogach, co na moje styrane uda było wyzwaniem, do tego z telefonem w ręku bo akurat czołówki nie miałem. Samo wyjście z jaskinie fajnie wygląda, a w środku miejscami były jeszcze niższe przejścia

Tego samego dnia podróż z Zakopca do Vidnavy - rozstaliśmy się ze świeżo upieczonym Mistrzem Orlej Perci i Tadziem, i z Karoliną ruszyliśmy dalej, czyli do centrum 6-etapowych zawodów czeskich w BnO GP Silesia.

Udało się przybyć nieco po 21:00 i od razu rozbić namioty - tuż po rozbiciu zaczęło padać i... nie przestało :)

Fajnie się spało pod namiotem w deszczu, gdy byłem suchutki i było cieplutko, no ale nie każdy miał tak sucho i ciepło :P

Pierwszy dzień - sprint. Czesanie, czesanie i jeszcze raz czesanie. 11 miejsce - niech mapa mówi za mnie, bo tyle błędów co narobiłem to się nie zdarza często:

Etap 2 - poranny. Już całkiem dobry bieg, gdyby nie błąd na 6,5 minuty na PK 3 :O a do tego fantazja poniosła na przedostatni punkt i władowałem się w zielone z którego trudno było wyjść

Etap 3 - popołudniowy. Sprint bez kodów - super sprawa! Dużo punktów stowarzyszonych, trzeba było bardzo dobrze czytać mapą, jak również w niektórych przypadkach piktogramy. Od tego biegu zaczęło się dobre bieganie. Po 11 miejsce na E1 i 18 na E2, tutaj pobiegłem bezbłędnie (za błędnie podbity punkt była minuta kary) i zająłem 5 miejsce z czasem takim samym jak Ondrej Semik, który wygrał wszystkie etapy oprócz właśnie sprintu

Etap 4 i 5 rozgrywane w terenie znanym z Pucharu Czech który biegałem 2 miesiące temu. Biegało się super! Na etapie 4 było troszkę do urwania, ale teren był naprawdę mocno techniczny i siłowy, mnóstwo kamieni, sporo błotka i zielonego o podłożu skalistym. Myślę że dzięki biegom na Pucharze Czech, łatwiej było mi teraz więcej ryzykować na tych skałkach i faktycznie po nich biegać a nie chodzić jak to miało miejsce w maju

Etap 4 - poranny. Jedynka niepewnie, na dziewiątkę przebiegłem, bo w gęstych zaroślach nie zauważyłem "wyraźnej granicy kultur" i musiałem się cofać. Do tego przebiegnięcie 14 i konieczność cofania się pod górkę. Ogólnie - bardzo dobry bieg i 3 miejsce!

Etap 5 - popołudniowy. Po poszukiwaniach smażonego syra i cesnecki i późnym obiedzie byłem dość pełny udając się na start, a nie lubię biegać w takim stanie. Nie przeszkodziło to na szczęście zaliczyć drugiego tego dnia bardzo dobrego biegu. Na PK 4 i PK 14 mogłem się troszkę poprawić. Tym razem 4 miejsce, ale tylko 15 sekund do drugiego.

Ostatni dzień zawodów to klasy - i po tym biegu dopiero poczułem spore zmęczenie. 10 km biegania, długie przebiegi, trudne podłoże. Bieg w miarę udany, ale fizycznie już nie domagałem, a i technicznie błędów pojawiło się sporo, jak np. atakując PK 6 tak się zaaferowałem planowaniem długiego przebiegu że straciłem kontakt z mapą. Swoją drogą, na siódemkę wariant północny był chyba lepszy. 13 też z Bobem, ale na wejściu było tam naprawdę trudno i gęsto

Finalnie znów 4 miejsce i znów z niewielką stratą do 2

Jestem pod dużym wrażeniem Ondreja Semika - na każdym biegu był klasą samą dla siebie. Ograł nas wszystkich z dużą przewagą i kompletem punktów w generalce. Na E1 przewaga 24 sekund nad drugim, na E2 - 2:46 nad drugim, na E4 - 4:10 nad drugim (i 5:43 nad trzecim czyli mną), na E5 - 3:47 nad drugim (i 4:03 nade mną) i na E6 - 13:02 nad drugim (i 13:20 nade mną). Jedynie etap 3 mu nie pyknął i zajął 5 miejsce ex-equo ze mną
Jestem naprawdę pod wrażeniem jego czasów, cieszyły mnie nawet pojedyncze przebiegi z nim wygrane
Finalnie, po całych zawodach zająłem 5 miejsce w najsilniejszej kategorii H21A, udało się być najlepszym z Polaków, ale 2 pierwsze zawalone biegi pozbawiły mnie szans na walkę o podium

Powrót do domu, odpoczynek i kolejne sportowe wyzwania - najbliższe już w ten weekend - Limanowa Cup!